An den zwei Lehrgangstagen legten Michael Häußler, Silke Hohagen und Friederike Winter den Schwerpunkt auf die Schulung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung beim Rudern.
Trotz tropischer Hitze und auch bei strömendem Regen praktizierte man kein „Teebeutelrudern“ mit eintauchen und ziehen lassen, sondern war ohne Murren und engagiert bei der Sache. Die Übungsleiter konnten ihre Beweglichkeit testen und erfuhren danach, wie diese durch statisches und dynamisches Dehnen verbessert werden kann: vor dem Training, im Boot und nach dem Training. Unter anderem beim „Blindfahren“ und am Ergometer schulten sie die Wahrnehmungsfähigkeit ihrer Sinne.
Während des Lehrgangs, in den Pausen und nicht zuletzt beim abendlichen Besuch des 42. Regensburger Jazzweekends, bot sich Gelegenheit zum gegenseitigen Kennenlernen und Erfahrungsaustausch. Ein herzliches Dankeschön gebührt dem Referententeam und dem gastgebenden Regensburger Ruder-Klub für die interessante Gestaltung und den perfekten Ablauf der Veranstalt
veröffentlicht am Samstag, 14. Oktober 2023 um 17:09; erstellt von Bock, Willi
letzte Änderung: 14.10.23 17:09
